Tio
Jag har inte läst sagan om ringentrilogin. Jag försökte men gav upp och det händer inte ofta.
Kul att läsa :) jag dricker inte heller alkohol, typ aldrig.
Tack för tipset om plan, sådant jobbade vi med i DBT:n att man skulle upprätta en krisplan med olika punkter som skulle hjälpa. Borde bestämma vad jag ska göra de dagar jag vet att det kan bli jobbigt.
Hur många punkter har du på din plan eller räcker det med att du kanske bara tar en promenad eller måste du liksom beta av en massa olika distraktioner/aktiviteter innan det funkar?
Intressant att höra att jag inte är ensam om att inte dricka läsk av just den anledningen att jag inte heller tycker om kolsyra :P Kan ändå inte dricka det heller för jag får upp det i näsan hehe
Hoppas att du får sova i natt och tack för att du kommer med tips och sådant, det uppskattas!
Skickar en mental kram och hoppas att det ska ske ett mirakel och folk helt plötsligt skulle bli inteligenta eller åt minstone lite mer logiska. Krama busarna från mig och ta hand om dig!
